Действие самомассажа во всех случаях повреждения суставов ведет: 1) к
активной кожной гиперемии; 2) активно-мышечным сокращениям; 3) понижению
общей
болезненности травмированной конечности; 4) к благотворному обмену
веществ; 5) предотвращению наступления атрофии и ликвидации наступающей
атрофии мышц; 6) ускоренному рассасыванию выпотов, отеков, инфильтратов
и кровоизлияний. При вышеперечисленных повреждениях к самомассажу
следует приступать как можно скорее, то есть на второй-третий день после
травмы. Ранний самомассаж способствует уменьшению болей и быстрому
восстановлению функций сустава.
А. П. Зеленков еще в 1889 году отмечал, что тот, кто хочет восстановить
нормальную подвижность сустава после того, как он уже утратил свою
подвижность, уподобляется скульптору, который захотел бы моделировать
глину после того, как она затвердела. Он, может быть, ценою невероятных
усилий и потери времени добьется того, чего прежде мог бы достигнуть
шутя.
Вначале самомассаж применяется выше места ушиба, перелома и т. д.
Например, при растяжении сумочно-связочного аппарата голеностопного
сустава массируют голень, при повреждении коленного сустава - бедро, при
повреждении лучезапястного сустава - предплечье, при повреждении
локтевого сустава - плечо и т. д. Иными словами, отсасывающий массаж
(два раза в день по 4-7 минут). Постепенно длительность самомассажа
увеличивается до 10-12 минут. Применяют поглаживание, выжимание,
разминание. После двух-трех дней (4-6 сеансов) приступают к массажу
травмированного участка. Вначале массируют вышележащий участок, а затем
переходят на больное место. Начинают с поглаживания и легких растираний
и постепенно переходят на более глубокий массаж - растирания с
отягощением, прямолинейное и кругообразные. Самомассаж чередуют с
активными и пассивными движениями. Рекомендуется также комбинировать
самомассаж с тепловыми процедурами (теплая водяная ванна, суховоздушная
ванна, солюкс, парафин). При этом вначале применяют тепло, а затем
приступают к самомассажу. Часто применяют различные растирки, мази.